今夏變身神力女超人與大肌肌男神!健身黃金衝刺期倒數計時中屈臣氏傳授燃脂增肌秘訣穿衣不再擔心肉卡卡
更新日期:2017-05-25 14:54:53     屈臣氏 報導
炎炎夏日即將來臨,大熱天就是要穿短褲短裙放風去,把握最後的健身黃金衝刺期為好身材趕進度,嶄露完美曲線羨煞眾人目光。藥妝通路領導品牌屈臣氏看準夏季健身需求,推出屈臣氏寵i會員限定「日走萬步健康贏」活動,自6/1起即可至屈臣氏門市報名,凡於6/1-7/5期間內只要15天(無須連續)達成每日1萬步目標,並以手機APP、智能手錶、或運動手環記錄下每日步數,7/9前回到原報名門市進行認證登錄參加抽獎,即有機會獲得《Wonder Core Smart萬達康 全能塑體輕巧健身機》及《Garmin Vivo Fit3健身手環》等多樣健身好禮,相揪親朋好友們一起健走不孤單、愈走愈美麗!此外,屈臣氏6月份同步於全台20間門市設立「呼吸小站」,由專業藥師為民眾免費檢測肺活量及呼吸品質,透過簡單的檢測了解肺部健康狀況,屈臣氏化身健身教練為你的健康把關,除了督促健走雕塑身材外,更提醒大家要注意自身健康,雙管齊下打造夏日健美好體態!

屈臣氏專業藥師貼心傳授燃脂增肌秘訣,只要把握「先減脂、後增肌」的健身步驟,便能有效在短時間內變身神力女超人與大肌肌男神,夏天清涼穿搭盡展好身材!

《有氧燃脂甩贅肉》:想要身材有線條就要先甩掉多餘體脂肪!建議以有氧運動促進新陳代謝,進而有效燃燒脂肪,日常生活中可以健走、騎腳踏車代替通勤,同時使用手機APP、運動手環等簡單設備紀錄運動習慣,每天看見自己的進步、讓運動變得更有動力。此外,可搭配纖體保健食品,促進腸胃蠕動、幫助消化,排出體內毒素讓身體輕盈更健康!
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《無氧增肌練線條》:甩掉油脂後,第二步就是密集訓練強化肌肉組織,推薦在家也能輕鬆做的仰臥起坐、平板撐等簡單健身動作,每天循序漸進增加次數與秒數,同時搭配高蛋白飲品與富含大量養分的奇異籽,並使用纖體按摩霜,增肌同時按摩雕塑線條,擁有健康美好體態之日近在眼前!
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圖文:屈臣氏提供

 
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